Megève Respire pratique de la conscience du souffle.

VERLAUF DES EXPERIMENTS
Eröffnungskreis (10 Min.)
Erklärung & Demonstration der Praxis (10min)
Aktivierungsworkshop (10 Min.)
Atemreise mit Musiktherapie, Chakra-Vibrationen (40 Min.)
Tiefenentspannung und Integration in Theta-Wellen (20 Min.)
Geführte Meditation zur Rückkehr zu sich selbst (5 Min.)
Sie können dann in der Meditation bleiben, es ist wichtig, auf Ihre Bedürfnisse zu hören.
Wenn Sie möchten, das Bedürfnis verspüren, öffnet sich ein Abschlusskreis zum Austausch, Teilen oder einfach zum Zuhören (15 Min.).

Bewusstes verbundenes Atmen oder REBIRTH ist eine von Leonard Orr in den 70er Jahren entwickelte Atemmethode. Diese Art des Atmens hilft uns, in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen, in dem unser Geist nicht mehr die Kontrolle übernimmt und alten Erinnerungen an Geist, Körper, Emotionen usw. Platz macht Energien, die in uns blockiert sind. Auf diese Weise können wir alte Traumata auflösen, ohne sie erneut durchleben zu müssen, eine größere Fähigkeit zum Atmen und eine größere Vitalität wiedererlangen und uns näher an dem fühlen, was wir wirklich sind.

DIE VORTEILE DER ATEMARBEIT:
Lernen Sie neu, gewinnen Sie Ihren Atem zurück, diese Zirkelatmung.
Durchfluten Sie Ihren Körper mit Sauerstoff und Lebensenergie, um Ihre Immunität zu stärken.
Regulieren Sie das Nervensystem.
Reduziert Blutsäure und Entzündungen.
Körper, Geist und Seele wieder verbinden.
Beruhigen Sie Ihren Geist: mehr Klarheit und Entspannung.
Bewusstseine, Botschaften, Intuitionen
Lösen Sie emotionale Blockaden und körperliche Traumata,
Besserer Umgang mit Stress, Angstzuständen und Depressionen.
Tiefe und nachhaltige Entspannung.
Erhöhen Sie den natürlichen Spiegel des Neurotransmitters im Gehirn, um tiefe und umfassende therapeutische Erfahrungen zu machen.

So bereiten Sie sich auf das Erlebnis vor
Halten Sie 3 Stunden vor unserer Sitzung ein Fasten ein und trinken Sie weiterhin Wasser, um hydriert zu bleiben (Sie können auch am selben Morgen eine Elektrolytlösung einnehmen).
Eine ruhende und gesündere Leber ermöglicht es uns, die Energiezirkulation weiter voranzutreiben und diese Verbindung zur Quelle zu spüren. Aus diesem Grund empfehle ich, sich am D-Day leicht und vegetarisch zu ernähren, ohne Eier oder Milchprodukte. Vermeiden Sie Gluten und so weiter raffinierter Zucker sowie Kaffee.
Denken Sie daran, eine Wasserflasche mitzunehmen
Bequeme Kleidung + eine Decke, die Sie beim Entspannen zudeckt + eine Nachtmaske für die Augen.
Ihr Inhalator, wenn Sie Asthma haben
Spirituelle oder sentimentale Objekte, mit denen Sie sich energetisch verbunden fühlen.
Kommen Sie 10 Minuten früher an, um die anderen Teilnehmer kennenzulernen.
Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie das Zimmer betreten, und lassen Sie Ihre Schuhe und Sorgen des Tages außerhalb des Zimmers.

„Liebe einatmen, Dankbarkeit ausatmen.“
Eine Atemreise ist ein sicherer Raum, der bedingungslose Liebe und Akzeptanz bietet, sodass Sie verletzlich sein, Ihr Herz öffnen und sich auf eine „tiefe innere Reise“ einlassen können, indem Sie einfach die Kraft Ihres Atems nutzen. Es ist völlig normal, intensive äußere emotionale Reaktionen zu spüren – es ist eine gute Sache und es ist gesund, diese Emotionen fließen zu lassen …

Sind Sie bereit, in ein Meereserlebnis einzutauchen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen?

Im Saal Aiguille Croche