Megève Respire pratique de la conscience du souffle.

ХОД ЭКСПЕРИМЕНТА
Открытие круга (10 мин)
Объяснение и демонстрация практики (10 минут)
Семинар по активации (10 мин)
Дыхательное путешествие с музыкотерапией, вибрациями чакр (40 мин)
Глубокая релаксация и интеграция в тета-волны (20 мин)
Управляемая медитация на возвращение к себе (5 мин)
Затем вы можете оставаться в медитации, важно прислушиваться к своим потребностям.
Если вы желаете, чувствуете потребность, открывается замыкающий круг для обмена, обмена или просто прослушивания (15 мин).

Сознательное связанное дыхание или ВОЗРОЖДЕНИЕ — это метод дыхания, разработанный Леонардом Орром в 70-х годах. Этот способ дыхания помогает нам войти в состояние глубокого расслабления, когда наш разум больше не берет на себя контроль и уступает место старым воспоминаниям о разуме, теле, эмоциях и энергии, которые заблокированы внутри нас. Таким образом, мы можем разрешить старые травмы, не переживая их заново, восстановить способность дышать, вернуть себе большую жизненную силу и почувствовать себя ближе к тому, кем мы являемся на самом деле.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЫХАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ:
Переучитесь, восстановите свое дыхание, это круговое дыхание.
Наполните свое тело кислородом и жизненной энергией, чтобы повысить иммунитет.
Регулируйте нервную систему.
Уменьшают кислотность крови и воспаление.
Воссоединение тела, разума и души.
Успокойте свой разум: больше ясности и расслабления.
Осознание, сообщения, интуиция
Освободите эмоциональные блокировки и физические травмы,
Лучшее управление стрессом, тревогой и депрессией.
Глубокое и продолжительное расслабление.
Повысьте естественный уровень нейротрансмиттера в мозге, чтобы получить глубокий и обширный терапевтический опыт.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОПЫТУ
Соблюдайте пост за 3 часа до сеанса, продолжайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания (вы также можете принять электролит в то же утро)
Отдыхающая и более здоровая печень позволяет нам двигаться дальше по циркуляции энергии и чувствовать эту связь с источником... Вот почему я рекомендую в день Д есть легкую и вегетарианскую пищу, без яиц и молочных продуктов, избегайте глютена и всего остального. рафинированный сахар, а также кофе.
Не забудьте взять бутылку с водой
Удобная одежда + плед, которым можно укрыться во время отдыха + ночная маска для глаз.
Ваш ингалятор, если у вас астма
Духовный или сентиментальный объект(ы), с которым вы чувствуете энергетическую связь.
Приходите на 10 минут раньше, чтобы встретиться с другими участниками.
Снимите обувь перед входом и оставьте обувь и заботы дня за пределами комнаты.

«Вдохните любовь, выдохните благодарность».
Дыхательное путешествие — это безопасное пространство, предлагающее безусловную любовь и принятие, чтобы вы могли стать уязвимыми, открыть свое сердце и позволить себе отправиться в «глубокое внутреннее путешествие», просто используя силу своего дыхания. Совершенно нормально испытывать сильные внешние эмоциональные реакции. Это хорошо и полезно позволять этим эмоциям течь…

Итак, вы готовы погрузиться в океанские впечатления и полностью раскрыть свой потенциал?

В комнате Эгюий Крош