Você sonha em fugir das pistas para deixar sua marca na neve? No inverno, quando a montanha está coberta pelo seu casaco de inverno, a beleza e a pureza dos grandes espaços cobertos de neve conferem uma certa magia à decoração acolhedora. Tudo convida à exploração, ao deslumbramento e à mudança permanente de cenário. Caminhar sobre esquis ou raquetes de neve em um ambiente preservado e próximo à natureza promove a reconexão consigo mesmo, ao mesmo tempo que desperta uma verdadeira sensação de liberdade. Mas, embora estas disciplinas tenham sido agora democratizadas, exigem, no entanto, a tomada de certas precauções para beneficiar dos seus benefícios com total segurança.
Conhecimento do ambiente montanhoso
Nas montanhas, o equipamento é o primeiro pré-requisito para progredir sem dificuldades e com total segurança, principalmente quando as temperaturas rondam os -10° graus. Jaqueta de penas, jaqueta goretex, roupas leves e respiráveis, luvas, chapéu e óculos: quem não descuida de nada nunca terá frio e se cansará menos. Quando você começa a praticar esqui, é necessário aprender algumas regras básicas antes de poder progredir de forma totalmente independente em áreas não tratadas.
Conhecimento da área e mensuração de riscos constituem pontos de controle essenciais para qualquer caminhante, mesmo em montanhas médias. Nevoeiro, queda de neve, condições de neve ou vento: clima condiciona de perto as caminhadas de inverno em ambientes naturais, particularmente o progresso na neve não tratada. Nevoeiro, queda de neve, qualidade da neve ou vendaval: o clima condiciona de perto as caminhadas de inverno em ambiente natural. Na neve não tratada, o progresso é retardado pelas condições de acessibilidade em certos caminhos gelados ou passagens difíceis de atravessar, especialmente perto de rios.
E, de um modo geral, a profundidade da neve continua impossível de avaliar para o novato que não tem conhecimento do ambiente montanhoso. Por isso é imprescindível consultar as previsões meteorológicas publicadas nos sites oficiais de referência na véspera de uma saída de esqui. ou com raquetes de neve, ter cuidado ao ultrapassar obstáculos e sobretudo ser acompanhado por profissionais em percursos não sinalizados.
Aumentando a conscientização sobre a segurança nas montanhas
Face à crescente popularidade do esqui de fundo, os profissionais de montanha oferecem sessões de treino colectivas para sensibilizar para riscos nas montanhas no inverno. Praticadas em ambiente natural, estas oficinas combinam contribuições teóricas e exercícios práticos. Descoberta de nivologia e mecanismos de desencadeamento de avalanches, análise de boletins de estimativa de risco de avalanches, utilização do DVA (detector de vítimas de avalanches), realização de corte de neve... durante essas saídas de treinamento e conscientização, nossos guias de alta montanha certificados pelo estado cobrem todos os fundamentos.
Estas ferramentas e estratégias são utilizadas para avaliar a estabilidade de uma camada de neve, bem como para compreender os riscos ou como preparar o seu percurso rio acima e progredir no esqui de fundo fora das trilhas marcadas.
Em que nível começar o passeio de esqui?
Pare de ideias pré-concebidas, O esqui de fundo é uma disciplina que não está reservada exclusivamente a atletas sérios! Contudo, a prática exige um bom nível de esqui alpino (mínimo vermelho e toda neve), bem como uma determinada condição física, bem como uma verdadeira preparação (prática de outra atividade desportiva recomendada).
As primeiras saídas introdutórias realizam-se geralmente com uma ligeira diferença de altitude (600 metros no máximo), para se familiarizar com as técnicas específicas da subida (conversões, alteração da altura dos porões, etc.).
A descida é muitas vezes realizada sobre neve de qualidade relativamente variável (congelada, com crosta, transformada) com presença de obstáculos naturais (árvores, rochas, etc.). Esses fatores determinam diretamente toda a dificuldade e tecnicidade do passeio.
Que equipamento para fazer caminhadas de esqui?
Os compromissos entre leveza e desempenho são todos elementos a ter em conta na hora de escolher ou adquirir o seu equipamento. Quanto mais peso você tiver em sua mochila, mais poderá considerar passar da caminhada clássica para a corrida off-road. Tanto a nível técnico como a nível orçamental, existem no mercado inúmeras gamas de equipamentos. Para as suas primeiras saídas de esqui, é altamente recomendável alugar o seu equipamento.
- Esquis
Ao iniciar o passeio de esqui, é melhor optar por esquis que não sejam muito leves nem muito pesados. Os modelos versáteis (peso entre 2,5 e 3 kg, fixações incluídas) reduzem o esforço na subida, mantendo uma certa estabilidade na descida. Para a altura, recomenda-se escolher um par de esquis aproximadamente 10 centímetros abaixo da sua altura, com largura do patim proporcional ao seu comprimento. - Fixações
As fixações (com inserções ou placas) possuem dois modos diferentes, um para subida e outro para descida, com diferentes níveis de calços dependendo do grau de inclinação. As fixações com paradas de esqui garantem uma certa segurança na hora de soltar a fixação. A faixa de ajuste varia de acordo com as marcas e modelos de seus calçados. O valor de liberação de encadernação ou DIN adapta-se de acordo com o peso e tipo de esqui. - Sapatos
Muito mais leves que as botas de esqui alpino, as botas de esqui de turismo também possuem diferentes posições para subida e descida. Sapatos com peso inferior a um quilo são conhecidos por terem o melhor desempenho. Quanto maior o índice de flexibilidade (flex), mais rígido é o calçado e, portanto, adequado para práticas avançadas. - Peles de foca
Compostas por uma superfície de fibra em contato com a neve e uma superfície adesiva que se fixa aos esquis, as películas de vedação permitem avançar pela pele sem escorregar. Os modelos sintéticos são conhecidos pela qualidade da sua aderência, enquanto os modelos mohair são conhecidos por deslizar melhor na neve. Para a iniciação, a melhor escolha continua sendo a do compromisso. - Os paus
Para garantir um apoio perfeito em função da inclinação da encosta e da qualidade da neve, os postes telescópicos ajustáveis revestidos com material de espuma constituem a melhor solução e o elemento essencial do seu equipamento. - Equipamento de segurança
Essencial para qualquer passeio, o kit é composto por três elementos complementares e indissociáveis. O DVA ou Detector de Vítimas de Avalanche para localizar a vítima sob a neve, a sonda para localizar com precisão a vítima e a pá para libertá-la. Para tomar as medidas corretas em caso de acidente, é altamente recomendável aprender a usar e verificar o estado de funcionamento do seu DVA.
Passeio de esqui em Megève
Dias introdutórios, cursos de formação avançada, raids de esqui, passeios sob as estrelas... Em Megève, os profissionais de montanha apoiam-no na sua aprendizagem e progresso, adaptando-se aos seus objectivos pessoais. Graças aos nossos instrutores de esqui e guias de montanha certificados pelo estado, o prazer do esforço é recompensado pela grandiosidade e beleza do espetáculo da natureza...
Esquie com profissionais de montanha
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