Iniciação/descoberta da corrida em trilha.
De 5 a 20 km; 300 a 1000 metros positivos
Coletivo: Meio dia > Dia a definir.
Ou todos os dias (manhã ou tarde) em Privativo (sujeito à disponibilidade do guia).
Objetivo: descoberta da prática, contribuição técnica, posicionamento, com ou sem bastões, manejo da respiração.
Vai correr pelo menos uma vez por semana, pratica desporto regularmente, gosta de fazer exercício, procura espaços abertos, quer apanhar ar fresco, com aconselhamento técnico... parta à descoberta do trail running!
Coletivo: Meio dia > Dia a definir.
Ou todos os dias (manhã ou tarde) em Privativo (sujeito à disponibilidade do guia).
Objetivo: descoberta da prática, contribuição técnica, posicionamento, com ou sem bastões, manejo da respiração.
Vai correr pelo menos uma vez por semana, pratica desporto regularmente, gosta de fazer exercício, procura espaços abertos, quer apanhar ar fresco, com aconselhamento técnico... parta à descoberta do trail running!
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